10/01/2008 – runners.es
Puede que sea el lado más sencillo del entrenamiento, pero no por eso el más aburrido. Simplemente te exige que corras holgadamente, relajado y que en tu cabeza sólo tengas una pretensión: experimentar las mejores sensaciones posibles.
A veces se utiliza es la de “rodar”. Es un término que los corredores entendemos muy bien y del que todos comprendemos su significado perfectamente, al contrario de los no aficionados, que ni se imaginan lo que puede significar.
Cuando se empezaron a denominar las diferentes intensidades de carrera en los entrenamientos de los atletas de fondo, se eligieron palabras que de algún modo definiesen los mismos. Así, se denominó “trote” a los ritmos más lentos, los que se hacen en los calentamientos suaves, en los descalentamientos, en las recuperaciones entre series, y similares…
Los guerreros del running 