Por Iván Herruzo, 14-02-2013
Baja el rendimiento y aumenta el riesgo de lesión. Nuestro cuerpo responderá de forma contraria a la que andamos buscando con nuestro entrenamiento
Me atrevería a decir que una gran parte de los corredores populares que buscan una mejora de sus marcas están sobreentrenados.
Uno de los motivos por los cuales eso puede suceder es que la recuperación post entrenos de alguien que tiene que trabajar ocho horas diarias no es la misma que un profesional, que después de entrenar puede estirar las piernas en alto y tener a su alcance varios métodos regenerativos…
Los guerreros del running 