En esta vida todo avanza, la tecnología, la medicina, los métodos de trabajo… y en el mundo del deporte no íbamos a ser menos.
Desde hace unos años, oímos hablar de CORE, propiocepción, inestabilidad, entrenamiento interválico de alta intensidad, entrenamiento funcional… Pero, ¿Realmente sabemos que son estos conceptos y que beneficios nos aportan?
En este artículo nos vamos a centrar en la propiocepción, una palabra que se escucha mucho, pero realmente mucha gente no sepa exactamente qué es y que beneficios podemos obtener si la trabajamos…
Los guerreros del running 