Consultas Buena Vida. Jose Miguel del Castillo. 29 MAYO 2015
Para sacar músculo por la mañana. ¿Y para perder grasa?
La mejor hora para hacer ejercicio depende de varios factores. Uno de ellos es del objetivo que se busque.
Si se quiere conseguir resistencia aeróbica-capacidad biológica que permite mantener un esfuerzo prolongado a una intensidad media o baja–, hacerlo a una hora u otra no varía el rendimiento…
Los guerreros del running 