Por Marc Roig
La manera más fácil de saber si tu zancada será amplia o no
El test de Thomas es una de las pruebas más básicas y sencillas de realizar en la consulta de fisioterapia. Es tan fácil que incluso la puedes hacer en casa y te dará la información necesaria sobre el estado de tus músculos psoas y cuádriceps. Se trata de la manera más fácil de saber si tu zancada será amplia o no. Y, por lo tanto, si podrás correr rápido.
Los guerreros del running 