Por Ricard Fernández/Isidro López
Una forma eficaz de controlar nuestras sesiones para conseguir mejorar
Correr es un deporte sencillo que nos reporta múltiples beneficios. A parte de cuidar la salud, una de las razones por la que nos enganchamos irremediablemente al running es que el rival a batir siempre somos nosotros mismos. Y eso nos motiva, queremos ser siempre un poco mejores, llegar más lejos, correr un poco más rápido. Pero para conseguirlo es necesario tener un control de nuestros entrenamientos. Entre las formas más recomendables de buscar una mejora paulatina y eficaz está la de entrenar en base a nuestras pulsaciones…
Los guerreros del running 