Publicado por Running de Ciudad
Es muy común entre los corredores principiantes que la respiración se altere nada más empezar el entrenamiento, esto es debido a que la capacidad respiratoria se entrena y es necesario desarrollarla para acostumbrarse a esta exigencia física.
Es lógico saber que cuando el cuerpo está haciendo un ejercicio físico su demanda de oxígeno es mayor y que la inspiración que hacemos por la nariz a veces es insuficiente…
Los guerreros del running 