Publicado por Miguel Ángel Rodríguez Ruíz . 24/12/2015. Apasionado del deporte en general y del fitness en particular. Entrenador personal.
La edad no debe ser una excusa para no practicar deporte, al revés, es cuando más tenemos que practicar regularmente una adecuada actividad física.
Muchas veces cometemos el error de asociar el deporte únicamente a la gente joven, cuando no es así ya que absolutamente todas las personas deberían practicar de forma regular actividad física en la medida de sus posibilidades.
Se ha demostrado en infinidad de ocasiones que practicar deporte genera unos magníficos beneficios, no sólo físicos, sino también para la salud, por lo que es una estupenda idea mantener en nuestro día a día una buena dosis de ejercicios que, seguramente, nos ahorre tomar más de una medicina…
Los guerreros del running 