Por Running.es Foto: Andrey Belchenkov/Red Bull Content Pool, 07-09-2016
Sugerencias para que introduzcas en tus entrenamientos y te ayuden a mejorar. Sigue estos consejos si quieres mejorar tu mejor marca en una carrera o si quieres rebajar el ritmo en tus entrenamientos
¿Has estado entrenando durante días, semanas, meses y sigues sin superar tu mejor marca? ¿No corres tan rápido como deseas? Algo de tu rutina de entrenamiento no está funcionando si tu mejor marca lleva competiciones invicta. Algo debes cambiar en tus entrenos para poder mejorar, tal vez incluir series o carreras cortas para ponerte al máximo. De todas formas, te facilitamos algunos consejos para que lo intentes…
Los guerreros del running 