15/09/2016 – Susan Paul
Sabemos que es difícil contener el entusiasmo en la línea de salida, pero para lograr los mejores resultados hay que partir de un ritmo más lento e ir acelerando a lo largo del recorrido: esa es la mejor estrategia. ¿Cómo puedes conseguirlo?
Es importante utilizar los primeros kilómetros de tu carrera para encontrar un ritmo adecuado e ir abriéndote paso desde la salida, sin forzarte. Tu objetivo debe ser correr la segunda parte de la carrera más rápido que la primera, aunque sea solo unos segundos…
Los guerreros del running 