RunFitners — octubre 8, 2012
Probablemente nunca hayas escuchado hablar de la Teoría del Control Central (Central Governor Theory) y en esta nota queremos presentártela debido al interés que tiene para los corredores entender la fatiga y sus efectos en nuestro rendimiento deportivo.
A la hora de explicar la fatiga muscular, existen muchas teorías diferentes (algunas ya han sido descartadas): demasiado ácido láctico, microdesgarros musculares, falta de minerales, el vaciamiento de nuestros depósitos de glucógeno, etc. Ante estas situaciones nos vemos obligados a detenernos o disminuir fuertemente nuestra velocidad, ya que a nuestros músculos les resulta imposible ejercer la fuerza necesaria para mantener un ritmo de carrera mas rápido….
Los guerreros del running 